„— Jedną z cenniejszych wskazówek dotyczących stanu zdrowia — zwracam się do profesora — jest oddychanie przez nos. Ale jednak podczas oddychania przez nos do płuc trafia mniej powietrza, niż podczas oddychania przez usta. Szczególnie daje się to odczuć przy wykonywaniu intensywnych ćwiczeń fizycznych. Na przykład, w czasie szybkiego biegu czy pływania praktycznie niemożliwe jest zastosowanie zalecenia „Wdech przez nos, wydech przez usta". Uważa się, że podczas wdychania przez nos powietrze docierające do płuc jest oczyszczone i ogrzane. Czyżby to miało aż takie znaczenie Przecież latem w lesie lub nad morzem oddychamy ciepłym i czystym powietrzem. A może oddychanie przez nos, aby się nie przeziębić, odnosi się tylko do warunków zimowych
— Nie, oddychanie przez nos jest procesem mającym szczególne znaczenie. Nie należy traktować go w zbyt uproszczony sposób oddychamy przez nos, aby nie zaziębić oskrzeli. Powietrze trafiające do płuc oddziałuje na sygnały, które są wysyłane z płuc do ośrodków oddechowych w mózgu. Mózgowi natomiast potrzebna jest stabilność danego zakresu sygnałów, charakteryzujących skład, temperaturę i wilgotność powietrza. Jeżeli zakres ten jest stale zakłócany, dochodzi do naruszenia funkcjonowania wielu układów organizmu. Nie zauważamy tego zjawiska, ponieważ ma ono opóźnione działanie. Przecież wiadomo, że człowiek nie przyzwyczajony do stałego oddychania przez nos czy mający kłopoty z takim oddychaniem (polipy itp.), znacznie częściej narażony jest na przeziębienia i inne choroby, szybko się męczy, jego system nerwowy jest nadmiernie pobudzony oraz cierpi na szereg innych niedomagań.“(16)